- 献立考えるのって面倒だなー。
- 買い物リスト作るのってちょっと手間…。
こんなときにおすすめなのが、コープデリの３日分の献立です。
コープデリの注文の画面から、３日分の献立をクリック。
すると１日目はお料理キットを使ったもの、２・３日目は自分でつくる献立の画面にうつります。
献立は毎週更新されていて、過去の献立も見ることができます！
必要なもの全て（調味料はのぞく）をワンクリックで注文ができるところが便利！
自宅にあって不要なものは、後から削除すればOK。
リストを作ってお買い物に行く必要もありません。
今回はこちらで紹介していた６月５週目の２，３日目のレシピを作って見ました。
２日目の献立
主菜：レンジで簡単！さば缶の回鍋肉風
副菜：納豆トマト
２品に使用した材料はこちら
（玉ねぎはレシピには載ってなかったのですが、いれてみました）
（鷹の爪は子供たちが辛い物苦手なので入れてません）
さば缶の回鍋肉風
作り方はかんたん！
材料をカットして耐熱容器にいれ、電子レンジで加熱するだけです。
缶詰を汁ごと加えるだけで、他の味付けがいらないのが簡単！！
野菜にさば缶の旨味がしみいって、美味しい！
カラーピーマンの甘さがちょうどいい！！
コープのさばみそ煮缶（塩分30%カット）は塩分が少なめ。
塩分が気になる人にもいいですね。
原料も国内で水揚げしたものを利用しているそうで、安心です。
詳しい作り方はこちらを参照ください。
コープデリ3日分の献立 バックナンバーhttps://recipe.coopdeli.jp/220605-3days-01/
納豆トマト
ごま油の香ばしさが食欲をそそります。
トマトの酸味ですっきり！！
詳しい作り方はこちらを参照してください。
コープデリ3日分の献立 バックナンバーhttps://recipe.coopdeli.jp/220605-3days-02/
３日目の献立
主菜：ねぎ塩トンテキ
副菜：彩りやっこ
使っているお肉はコープのお米育ち豚ロース切り身です。
日本の田んぼでつくられた飼料用米を与えて育ててるのだそう。
肉の臭みがなくって、食べやすくやわらかい！
長ネギを使ったソースが絶妙に合ってとっても美味しい！
彩りやっこもコープのまろやか絹豆腐を使っています。
口のなかで溶ろけるようなまろやかさ。
子どもたちも「このお豆腐おいしいね！」と好評です。
こちらもお豆腐にかけてある野菜のたれが美味しい！
トマトの酸味が絶妙。
カラーピーマンが入ってるのですが、ピーマン独特の苦みがなくって食べやすい！
たまねぎは子供たちが辛みが苦手なので、水にさらしてから入れました。
詳しい作り方はこちらを参照してください。
コープデリ3日分の献立 バックナンバーhttps://recipe.coopdeli.jp/220605-3days-04/
コープデリの3日分の献立は３日分のメニューの提案をしてくれて、材料の注文も簡単にできます。
メニューも毎回違っていて、献立が偏ることもありません。
忙しいときに利用してみるのも良いのではないでしょうか。
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