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気になるゆらぎ期「ソイチェック」
- イライラすることが前よりも多くない！？
- そういえば最近体が疲れやすいなあ。
- 以前より頭痛・肩こりがしやすいかも。
- なんだか髪のボリュームが少なくなった気もする。
そう感じたりすることはないですか？
最近私も気になってきたんです💦
そんなときにおススメなのが「ソイチェック」。
大豆製品から「エクオール」が自分の身体で作られているかがわかります！
ホルモンバランスの変化
４０歳を過ぎたあたりで、だんだんホルモンのバランスが変わってくるらしい！！
「ゆらぎ期」っていうのがやってきたのかも！！
大豆に含まれる大豆イソフラボン。
毎日お味噌汁や、納豆から摂取すればいいというものではないそう。
大豆イソフラボンは腸内細菌の働きで、エクオールという女性ホルモン様の物質に変ります。
でも、腸内細菌の違いで「エクオール」が生まれる人と生まれない人がいるらしい！！
エクオール検査「ソイチェック」
それじゃ、私はどっちなんだろう？
そう思いますよね！！
それがわかるのがエクオール検査「ソイチェック」です。
今回は無料の「ソイチェック」と３回分のエクエルが割引価格で購入できるという特別モニターに応募してみました。
届けられたキットはこちら。
「ソイチェック」は同封されている案内書にしたがって採尿して、郵送すればOK！
簡単です！
約１週間後にメールで結果を教えてくれるのだそう。
「エクオール」を作れない人だった場合
エクオール含有のサプリメントを活用すればOK！
「エクオール」を作れる人だった場合
エクオールは体内に貯蓄されず、１－２日でほぼ対外に排出されます。
腸内環境の変化でエクオールを作れなくなってしまうことも。
また、エクオールを作れる人の約半数は、１日で十分な量のエクオールを産生できていないのだそう。
というわけでエクオール含有のサプリメントはやっぱり活用すると良いみたい。
「ソイチェック」の結果
「ソイチェック」の結果がメールで送られてきました！
1.０μM以上だと、エクオール産生菌が活動しているということ。」
私の場合、測定数値は0.6μMｍｇ…。
「エクオールの数値としては低いが、腸内にエクオール産生菌はいる」というレベル。
改善のためのアドバイスも記載されていました。
それは
- お気に入りの大豆食品や調理方法を見つけて、食べる回数を増やしてみること
- 食生活のバランスも大事
- 野菜の摂取、適度な運動、睡眠時間の確保なども意識すること
だそうです。
基本は食事、運動、睡眠なのですね！
これらに気を付けながら、エクオールを含んだサプリなどを摂取していきたいと思います！
「エクエル」の特長
エクエルの特長はこちら
- １日目安量の４粒でエクオール１０ｍｇが摂れる。
- 合成・抽出・濃縮なしの大豆発酵食品
- ヒトの腸内から発見された乳酸菌で発酵
「ソイチェック」で自分の状態を知って、「エクエル」を３か月、お試ししてみたいと思います！
大塚製薬の公式通販オオツカ・プラスワンのHPはこちらhttps://www.otsuka-plus1.com/shop/
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価格:4,180円 |
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